فوائد من الفلفل الحار الذي لم تعرفه

فوائد من الفلفل الحار الذي لم تعرفه

1. إنقاص الوزن
إذا كنت تتطلع إلى إنقاص بعض الوزن ، فقد يكون تضمين الفلفل الحار في نظامك الغذائي فكرة جيدة. الفلفل الحار يحتوي على عنصر نشط يسمى كبخاخات ، والتي ثبت للمساعدة في انقاص الوزن. Capsaicin هو مادة حرارية ، مما يعني أنه يسرع عملية الأيض ويساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

2. تقليل الالتهابات
التهاب أبدا متعة. أنه يسبب الألم والانزعاج. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل ، فإن التهاب الجلد والتهاب المفاصل أو الصدفية ، بما في ذلك الفلفل الحار في نظامك الغذائي يساعدك على تخفيف الأعراض. قد يؤدي أيضًا إلى علاج الالتهاب أو تخفيف حالتك على الأقل. إنها أيضًا طريقة رائعة لدرء أي نوع من الالتهابات. الوقاية هي دائما أفضل طريقة لتجنب ذلك.

بشرة ذات مظهر شبابي إذا كنت من الأشخاص الذين ينسون ارتداء واقٍ من الشمس ويقضي وقتًا طويلًا بالخارج ، بما في ذلك الفلفل الحار في نظامك الغذائي ، فستبقي بشرتك شابة وتحميها من التقدم في السن المترهل إلى حد ما. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك نسيان واقي الشمس جميعًا. احم نفسك من الأشعة فوق البنفسجية قدر الإمكان.

4. تخفيف الآلام
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي الفلفل الحار على كبخاخات ، وهو عنصر نشط سحري قليل جدًا. يمكن أن يحول بالفعل انتقال الألم من النهايات العصبية ، وهذا بدوره يمنعك من الشعور بالألم. هذا بالطبع ، لا يعني أنه إذا كان لديك صداع يجب عليك فقط تناول الفلفل الحار الكامل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الألم الناجم عن التهاب ، أو كنت تعاني من آلام المفاصل ، بما في ذلك الفلفل الحار في وجبات الطعام الخاصة بك سيؤدي إلى ألم أقل مع مرور الوقت. تطبيق الموضعي مفيد أيضا لتخفيف الآلام.

5. عيون صحية
الآن قبل أن تذهب إلى هناك ، دعنا نذكر أنك لا ترغب في الحصول على الفلفل الحار في عينيك. سيكون ذلك مؤلما للغاية. ومع ذلك ، فلفل الفلفل الحار مليء بفيتامين (أ) ، وهو أمر حيوي لعينيك. كما يساعدك فيتامين (أ) على رؤية أفضل في الليل ومكافحة الالتهابات. لذا ، إذا كنت تريد أن تكون عينيك صحية ، فتأكد من تناول بعض الفلفل الحار في نظامك الغذائي.

6. خفض الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم
بما في ذلك الفلفل الحار في وجبات الطعام اليومية فقد ثبت أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول. كما أنه يساعد تطبيع ضغط الدم. لذلك إذا كنت ترغب في الوقاية من أمراض القلب وتريد بشكل عام تجنب مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية ، فما عليك سوى إضافة بعض التوابل في شكل فلفل حار إلى وجبات العشاء.

7. محاربة الصداع والالتهابات
ربما كنت لا تعرف هذا ، ولكن الفلفل الحار يساعد في الواقع مع الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية. مجرد رش قليل من الفلفل الحار في فتحة الأنف يمكن أن يوقف الصداع. رذاذ الفلفل الحار مفيد أيضًا في القضاء على التهابات الجيوب الأنفية وتطهير الأنف المزدحم.

8. السرطان
تبين الدراسات الطبية أن كبخاخات ، الموجودة في الفلفل الحار ، يمكن أن تعوق بالفعل نمو أنواع معينة من الخلايا السرطانية. علاوة على ذلك ، أثبتت التجارب المعملية التي أجريت على الفئران أن كبخاخات يمكن أن تقتل بالفعل خلايا السرطان في البنكرياس. لذلك إذا كنت ترغب في اتخاذ تدابير لمنع نفسك من الإصابة بالسرطان ، فبعضها بارد.

9. محاربة عسر الهضم على
عكس المعتقد الشائع ، الفلفل الحار لا يسبب آلام في المعدة ، لقد استهلكتها باعتدال. في الواقع ، يمكن أن تساعد في محاربة عسر الهضم. كبخاخات ، العنصر النشط في الفلفل الحار ، يتسبب في اندفاع الدم إلى المناطق التي يمسها ، والتي في هذه الحالة سيكون المسار الهضمي. هذا يعني أن معدتك تحصل على المزيد من الدم ويمكن أن تهضم الطعام بشكل أفضل وأكثر كفاءة.

10. الدفء الموضعي
أنت تعرف كيف يتعرق بعض الناس عند تناولهم البرد ، لأنه حار جدًا؟ حسنًا ، يمكنك استخدام الفلفل الحار ليس فقط لتسخين بطنك ، ولكن أيضًا لتسخين قدميك خلال فصل الشتاء. لذا ، إذا أصبت بأقدام باردة ، فحاول وضع كمية صغيرة من الفلفل الحار على قدميك. يجب أن تبقي أصابع قدميك دافئة في حذائك.

عن eman eman

أزهِرْ من جديد ، أثبِتْ لهُم أنّ الذّبولَ خُرافة. 🌿 دائما تزهر من جديد... وتثبت لهم ان الذبول خرافة

شاهد أيضاً

نصائح لإنقاذ الهاتف الذكي من البلل

نصائح لإنقاذ الهاتف الذكي من البلل كثيرا ما يتعرض الهاتف الذكي للبلل خلال فصل الشتاء …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *